sieta estreñimiento

Dieta semanal rica en fibras

Esta dieta se caracteriza por ser eficaz para aquellas personas que incorporan pocas fibras en su dieta habitual, y que debido a esto presentan alteraciones del tránsito intestinal con la consecuente constipación o estreñimiento. Presenta como reglas generales las siguientes: cuando se realice la cocción de los alimentos se debe emplear aceite de oliva virgen o extra virgen en cantidades moderadas, consumir lácteos en su forma descremada o [...]